Tu sonrisa... 5 tips c:

1- Cuando esta pasando por un mal momento, la gente suele ser pesimista y pensar que está sola. Si eres de esas personas, mejor vale [deshacerse de los pensamientos negativos], rodearse convenientemente & repetirse a si misma frases como "me voy a salir de esta" "he pasado por situaciones peores" etc.

2- Cuando la tristeza aparezca, acuérdate de lo que te hace sonreír (alguien, ¿tal vez?) o de la última vez en la que te reíste de verdad; imagínate estar de nuevo allí & verás como las lágrimas se convertirán en una bonita sonrisa llena de esperanza.

3- Rodeate de gente positiva, sonriente, estable, a gusto con sigo misma, en general feliz en sus vida de todos los días, y evita (en cuanto sea posible) estar con gente que resulta ser el contrario de lo dicho antes, que ven la vida de una forma negativa, eso no te ayudara en nada. Al contrario, sus palabras y comportamientos solo aumentara tu negatividad del momento. 

4- Centra tu energía en encontrar soluciones concretas, útiles, eficaces, pero sobretodo realistas, según la causa de tu tristeza o desaliento. Esto es muy importante, ya que te ayudará a animarte y encontrar una solución, en vez de hundirte cada vez un poco mas por culpa de esos pensamientos y problemas.

Recuerda: Si tu problema tiene solución no te preocupes. Y si no tiene... ¿para que preocuparse?

5- Algo que te puede servir para deshacerte de los pensamientos negativos, es intentar cambiarte las ideas ocupándote con cosas que deberías hacer (tareas) o sencillamente ir a dar un paseo para despejarte, o sino, por ejemplo comprándote algo que querías hace tiempo, etc.

*.* Me encanta esta foto, va para mis ya *casi* 180 Shiners.. ¡se os quiere!

¿Algún consejo de vuestra parte? ¿Una experiencia que compartir?

Todo por los comentarios, gracias c: