6 de agosto de 2012

Trucos para sentirse bien, parte I

Bonheur

Hola chicas :)

¿Nunca os ha pasado estar como cansadas, sin energía de repente?

Bueno pues estos son algunos trucos que me han funcionado para animar un poco el ánimo :D

~Aire puro~

¡Estamos en verano! Y hay que aprovechar todo lo que podamos el buen tiempo, así que lo que te recomiendo es que te levantes del sofá, cojas la bici y ¡te pongas a pedalear! O sal a dar un paseo, o a correr, o lo que sea mientras que no te quedes en casa ;) Además el aire te proporciona oxígeno que estimula tu metabolismo.

~Ten dulces sueños~

Seguro que lo has oído muchas veces... pero es que es verdad y necesitas dormir 8 horas como poco para descansar bien la mente y el cuerpo. Y no se a vosotras... pero los sueños son tan bonitos aveces que no hay gana de levantarse... aveces incluso viajas sin moverte, ¿nunca te ha pasado? ¿recuerdas algún sueño?

~Ponte recta~

Este es un pequeño ejercicio que puedes hacer en casa.. Es lo mismo que coger una manzana de un árbol: estira tus brazos hacia arriba y ponte de puntillas, hazlo 20 veces. Es un ejercicio muy bueno para la espalda.    Recuerda estar recta de todas formas, es preferable.

Estos trucos son super sencillos, ¡pero nos ponen en forma y estimulan genial!

¿Que os han parecido?

1 comentario:

  1. Pues me parecen unos trucos estupendos, normalmente se conocen, pero pocas lo llevamos a la práctica. Es verdad que cuando te da el aire, cuando sales de casa, te sientes mejor. Dormir bien, es importante para todo, para no estar cansado, para la piel, para tu aspecto y para tu estado de ánimo. El truco tres no lo conocía, pero a partir de ahora lo pondré en práctica.

    Me está gustando mucho tu blog, ánimo con él.
    Un saludo guapa.

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